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20131130期

初冬家常菜

立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。冬日气温骤降，让很多爱美食的朋友不愿出门“觅食”，那就跟随小编在家制作几道温暖养身家常菜吧。
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快乐厨房一点通 初冬家常菜
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枣香栗子焖牛腩 播放：3794 时长：13:12
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油焖鸡翅 播放：5823 时长：12:44
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塌黄金豆腐盒 播放：1743 时长：10:43
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微波炉烤红薯 播放：2064 时长：04:27
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甜辣土豆烧鸡翅 播放：4949 时长：06:35
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酸菜烤五花肉 播放：3560 时长：05:14
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山药炒羊肉 播放：4735 时长：12:15
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魔芋啤酒鸭 播放：1637 时长：11:50
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老北京烧羊肉 播放：1102 时长：05:56
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老北京面茶 播放：4969 时长：09:33
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京葱烧小黄鱼 播放：2725 时长：10:01
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自制果丹皮 播放：1209 时长：03:33
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回锅带鱼 播放：5930 时长：12:48
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海南文昌鸡 播放：2705 时长：13:18
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海带豆皮烧小排 播放：5717 时长：07:10
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茶油鸡 播放：5783 时长：12:56
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年糕梭子蟹

梭子蟹炒年糕是一道美味营养家常菜。 梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值。
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板栗焖烧猪尾

板栗入菜口感绵软，猪尾巴营养丰富具有美容的效果，这样新鲜搭配让人艳。
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醋闷花雕肉

编辑推荐语：

红醋让肉质更加鲜嫩，肉香四溢入口不油腻。


时长：14:02

亮点：营养丰富 肉嫩可口

京酱平菇

编辑推荐语：

京酱平菇是道改良菜， 平菇可以改善人体新陈代谢、增强体质。


时长：02:28

亮点：香甜味美 宴客美食
潮州蟹肉粥
编辑推荐语：

蟹肉粥，具有滋养气血，接骨续筋的作用。


时长：07:57

亮点：咸香可口 制作简单

糯米烧卖

编辑推荐语：

米烧卖是一种历史悠久的美食，吃起来香糯肥软，油润可口。


时长：13:41

亮点：皮薄馅大 软糯鲜香
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蜜汁叉烧小排
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燕麦薏米红豆粥
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芝士豆腐蛋糕
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水煎包
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